Rückenfit

Sanft — für alle Level

Rückenfit ist eine gezielte Funktionsgymnastik für alle Bereiche des Rückens. Ziel ist die Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur — mit Körperwahrnehmung und Haltungsschulung, Übungen auf der Matte. Beugt Haltungs- und Rückenproblemen vor.